私は陰ヨガが好き。あんまり激しいのはできないからち..

頭痛ダイアリー 2022年3月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

私は陰ヨガが好き。あんまり激しいのはできないからちょうどいい。ひとつひとつポーズや体の感覚を確かめながらできるのがいい。

５０歳を過ぎてヨガを始めた。運動したことないし、体は固いし、５０肩だし・・。陰ヨガはいい。無理のない範囲でできる。ひとつひとつポーズと自分の体の感覚を確かめながらできるからいい。