左の背中、肩、首が痛くてしょうがない。鎮痛剤なしで..

頭痛ダイアリー 2022年3月9日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

左の背中、肩、首が痛くてしょうがない。鎮痛剤なしでは生活できない。ヨガを始めて少しずつよくなってきている。

ヨガはいい。私のように、左右不均衡で姿勢が悪い人には、左右対称の動きをするヨガはすごくいいんだと思う。

姿勢がよくなった。あと、ヨガを始めて２年くらいなんだけど、右はできるけど、左ができないポーズが多かったけど、そういうことが少なくなった。左右のバランスが取れた動作をするのが心地よく感じられるようになった。

便秘も治ったんだよね。ヨガをする、姿勢がよくなる、腹筋がつく、便秘が治った・・そういう流れかなと思っている。