ヨガを始めて変わったこと。便秘治った。姿勢がよくな..

頭痛ダイアリー 2022年3月11日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガを始めて変わったこと。便秘治った。姿勢がよくなった。頭痛はあまり改善していない。

頭痛がよくなるためなら何でもしたいと思ってヨガを始めた。それだけではないのだけれど。頭痛は相変わらずなんだよなぁ。私の頭痛は、体の歪みとかからきてるかなと思う。片頭痛とかではないと思う。だから、姿勢がよくなったら、頭痛も改善するかと思ったんだけど、それはまだまだ改善していない。

でも、便秘が治った。毎日きっちりお通じがある。はっきり言ってこんなことは生まれて初めて。食生活を変えたとかそういうことではない。

あと、姿勢は明らかによくなった。左にばかり体重がかかって左半身が痛くなるような習慣はなくなってきたと思う。