首のストレッチを続けたら肩甲骨がほぐれてきた。これ..

頭痛ダイアリー 2022年3月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

首のストレッチを続けたら肩甲骨がほぐれてきた。これで頭痛も治るといいなぁ。

最近、首のストレッチをしている。左側ががちがち。首をストレッチすると、肩も伸びる。腕も、そして昨日は、肩甲骨まで伸びているような気がした。

体ってつながってるんだよなあ。だから私のようにガチガチに凝り固まっていると、全身調子が悪くなってしまうのかもしれない。

左半身がだいぶほぐれてきたように思う。ストレッチしてはそこが痛み・・を繰り返している。でもがんばるのだ。痛み止め飲みながらでもやった方がいい時期がある。最近は、１日に２回イブを飲むことも多いな。