首から肩にかけてのねじれとコリが大分取れてきた。こ..

頭痛ダイアリー 2022年3月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

首から肩にかけてのねじれとコリが大分取れてきた。これが頭痛を治すことにつながればいいのだけれど。

まだまだ痛い。左の首から肩、腕にかけてねじれてるというか、こりかたまっている感じは残っている。

でも、だいぶよくなってきたんじゃないかなぁ。腕がすっと真上に伸びるようになった。首がくるっときれいに回転できるようになった。ストレッチがきいてきている。

ストレッチすると、こっているところが刺激されてかえって頭痛がひどくなる。だからほぐすことをやめてしまっていたと思う。何年間ものこりがたまって、ひどくなる一方になったかなと思う。

ここ１週間ほどは、鎮痛剤を日に２回飲みながらがんばった。よくなってきていると思う。