腰が痛い。いい姿勢で瞑想をするとどこかしら体がおか..

頭痛ダイアリー 2022年3月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

腰が痛い。いい姿勢で瞑想をするとどこかしら体がおかしくなる。その繰り返しで姿勢よくなっていくんだけどね。

今日は頭も痛いし、腰も痛い。昨日、ものすごーくいい姿勢で瞑想をした。いい姿勢になれた、といった方が正確。いい姿勢にするのが難しかったのに、それができた。それをしたら、頭も痛いし、腰も痛い。

こういうことを繰り返して、少しずつ体の歪みは矯正されてきている。そんなここ数年の経験があるので、もうあまり迷わなくなった。こういうときは鎮痛剤を飲みながらでも続けるべき。無理しない程度にね。