頭痛にはアミノ酸も効くことがある。もちろん原因にも..

頭痛ダイアリー 2022年3月29日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

頭痛にはアミノ酸も効くことがある。もちろん原因にもよると思うけど。私の場合には割と効いている。

というのも、私の頭痛の原因は、筋力の低下もあるからだと思う。首とか腕とか背中とか、筋力が弱いから、疲れやすくて、それが頭痛の原因になっているかも。

あと、コリをほぐすのに運動したりストレッチしたりする。すると、かえって頭痛がひどくなる。そんなとき、アミノ酸を飲むと筋肉の修復が早く進むのかラク。ストレッチしたら、頭痛くて二度とやりたくなくなったり、数日できなかったりしていたけれど、最近はそういうときにアミノ酸を飲んで寝る。すると翌日もできるので、コンスタントにストレッチができるようになったと思う。

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