太っている。体重も体脂肪も新記録である。夜食がやめ..

頭痛ダイアリー 2022年4月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

太っている。体重も体脂肪も新記録である。夜食がやめられない。甘い物も。うん困った。

体重も体脂肪も新記録を更新中！　体脂肪と骨格筋率が同じになっちゃったときもあーーっと驚いたけど、逆転したときはさらに驚いた。そしてショックだった。

何が原因って、いろいろあると思うけど、最近甘い物が多かった。珍しく甘い物が食べたくってしょうがない。しかも夜遅くに食べてたんだよね。いろいろストレスたまることあって、仕方ないんだよねー。

遅い時間に食べるのを控えようかな。あんまり我慢すると体によくないからね。