太っちゃってどうしようもない。食べ過ぎだと思う。遅..

頭痛ダイアリー 2022年4月29日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

太っちゃってどうしようもない。食べ過ぎだと思う。遅い時間なのもよくないと思う。わかってるんだけどやめられないんだよね。しょうがないよね。食べてストレス解消するのも大事だよね。‥言い訳。

久しぶりに履いたズボンが窮屈でショックだった。太ってる箇所は、お尻と太もも。あらら。体重もかなり増えている。体脂肪も。運動するのも大事だけど、とりあえず、夜食と甘いものをやめるのが一番だと思っている。たぶんやめられないけど。