最近はヨガさぼりぎみだなぁ。やってない。瞑想はやっ..

頭痛ダイアリー 2022年4月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

最近はヨガさぼりぎみだなぁ。やってない。瞑想はやってるんだけど。なんでだろう。基本、体を動かすことがそう好きではない。考え事するのが好きだから、瞑想しながら、思索にふけるのが好き。うーん、それでいいんだっけ？瞑想って。

無にはなってないと思う。私の瞑想は。だけど、目を閉じていると、日常では感じられないことが感じられたりするんだよね。新しい発見があったりする。そういうのを「気づき」っていうのかなぁ。

瞑想やヨガは個人的な体験だね。何が正しいってきっとない。幸せになればそれでおっけーなんだと思う。