今日の瞑想タイム。寝る前にすることにしている。ただ..

頭痛ダイアリー 2022年6月2日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今日の瞑想タイム。寝る前にすることにしている。ただ最近はそう乗っていない。音楽聞いてぼーっとしていることが多くて、それが瞑想になってる？？　そんな気もする。

音楽聞いて「無」になるのと瞑想するのと何が違うのかなぁ。瞑想は自分の内面と向き合う感じがあるよね。音楽は、音楽に耳を傾けている、自分ではない。そんな違いかなぁ。