ヨガを毎日やろうと思っているのだができない。習慣化..

頭痛ダイアリー 2022年6月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガを毎日やろうと思っているのだができない。習慣化されないのだ。

やるといいってことはわかってるんだけどねぇ・・どうもできない。めんどくさい。音楽は聞くし、瞑想もそれなりに。ヨガもすると体も動かすしいいと思うんだけど。

ヨガしてないけど、瞑想して正しい姿勢が取れるようになってきて、体のバランスがよくなったと思う。

今はいろいろあって、集中した時間が取れない。それもあるかな。どうせやるなら、３０分とか、ヨガのことしか考えなくてもすむ時間が欲しいよね。それが難しいんだな、今は。