最近ヨガをやってない。久しくさぼっている。忙し過ぎ..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

最近ヨガをやってない。久しくさぼっている。忙し過ぎてできないんだよねぇ。そういうときにやるといいのにねぇ。

去年の夏には、毎日やっていたなぁと思う。当時私には深刻な悩みがあり、平常心を保つためにヨガとか瞑想を始めたのね。自分に向いてるか、と言えば、向いてないかも（笑）。でもかじってみてよかったと思う。どっぷりはまってしまうことはないけれど、目を閉じて腹式呼吸・・みたいなことは、自然と日常でやっている。それでいいんじゃないかな。

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