瞑想をさぼりがちです。忙しいときほどやればいいのに..

頭痛ダイアリー 2022年8月16日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

瞑想をさぼりがちです。忙しいときほどやればいいのに、全然やってません。忙し過ぎてできません。忙しいからやった方がいいのに。

気の休まらない日々で疲れてる。毎朝５時に起きる習慣ができてしまって、寝不足。悪くないんだけどね。昼寝が必要かな。一応、目覚めはいいのね。鳥のさえずりとともに起きて、夜明けを見るのは悪くない。

しかし、８時の時点でもう３時間も起きているわけで、もうすでに眠い。疲れてる。朝活って結構大変なのねぇ・・。

本当は早く起きて瞑想しようと思っていたんだけど、そうもいかない。集中できないんだな、これが。いろいろ事情が・・。