瞑想を再開しようかと思っている。早朝にやりたい。本..

頭痛ダイアリー 2022年8月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

瞑想を再開しようかと思っている。早朝にやりたい。本当は庭が希望なんだけどそうもいかない。いい場所を見つけねばならぬ。

本当はね、早朝に庭で瞑想するのが好きなの。でもね、ざわざわしてて集中できないから困ってる。しょうがないから音楽聞いたりしてるんだけど、それも中断しようかと思ってる。

いろいろ事情がある。好きな時間に好きなことができない環境に今ある。

早起きの習慣は悪くないと思う。６時とかに目が覚めるね。そしたらそのまま、庭以外の場所で瞑想したらいいと思う。庭でできる日を楽しみに、当面別の場所で。ヨガも悪くないけど、とりあえず瞑想だな。

明日からそうしてみようと思う。新しく何かを始める、そんな時だと思う。