瞑想とクラシック音楽鑑賞の話ばかりになっていて頭痛..

頭痛ダイアリー 2022年9月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

瞑想とクラシック音楽鑑賞の話ばかりになっていて頭痛ダイアリーではなくなっている。毎日頭痛薬は飲んでいる。

もうこれはどうしようもないと思う。首のクッションが潰れているらしいし。整形外科でそれを聞いたときにはかなりショックだったが・・。

ただ、ヨガとか瞑想を始めて、体のバランスはよくなったと思う。片足で立つとふらついていたのがなくなった。不安定な場所に立つときに、すっと体が持ち上がるようになった。これは以前ではないこと。とにかく姿勢が悪く、猫背で、体がふにゃっと片方に傾いていた。

便秘が治った。腰を起こして姿勢を正すと、普通に便意を催すようになった。マッサージも整腸薬もいらない。特に冬場は便秘が辛くて、大豆とかきなことか、山ほど食べてたけどそれをしなくてもよくなった。きなこを大袋で買ってしまったので、冷凍庫の肥やしになっていて、邪魔くさくて困っている。

ちなみにきなこは、冷凍してもサラサラですぐ使える。しょうがないから今年の冬は、きなこ餅でもたくさん食べて消費しようかと思っている。