ひどく疲れている。鬱病かもしれない。PTSDのような気..

頭痛ダイアリー 2022年9月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ひどく疲れている。鬱病かもしれない。PTSDのような気もする。パニック障害ではない。

半年前位は、不安感が強かった。パニック障害かなと思ったこともあった。今はそうでもない。いろいろトラブルに巻き込まれていて、ショックなことも多く、PTSDかしれない。

私は、HSPなので、人一番感度が鋭く、ちょっとしたことでも、すぐPTSDみたいになっちゃう。困ったものだと思う。気が付かなくてもいいようなことまで気づいてしまったりするから、いいところなのかもしれないし、人から感心されるようなことなのかもしれないけど、普通でよかったのにとも思う。

こういう私には、落ち着ける時間が必要で、瞑想するといいんだけどねぇ・・。これがなかなかね。