ベットの上でゆるーい感じでできるヨガプログラムを探..

頭痛ダイアリー 2022年9月22日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ベットの上でゆるーい感じでできるヨガプログラムを探している。夜、寝る前ではなく、朝、ベットから出る前にゴロゴロしながらできるやつを探してるのだ。

↓これはどうだろう。明日やってみようと思う。ベットの上から起き上がらなくてもできるやつがいい。まぁいろいろ事情があって、好きな時間に起きられない。目が覚めていても、ベットにそのまま横になっていなければならない。それもまたかなりの苦痛なんだよねぇ。今現在、苦痛だらけなので、もうどうでもいいのだが。

今は耐え忍ぶだけ。時間が経つのを待つだけ。

待ってさえいれば、楽になれることがわかっているので、以前ほどは苦痛ではない。以前は、一体いつまでこのストレス状態が続くのかわからなかったから、絶望的な気分だった。

９時３０分くらいまで布団の中でグズグズしていれば、朝の難所は無事に通過できる。

一体どんな生活してるのよ？と思うよね。自分でもはっきり言ってわけわからん。