パニック障害を起こした。前回はスーパーマーケットだ..

頭痛ダイアリー 2022年9月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

パニック障害を起こした。前回はスーパーマーケットだった。今回２回目。自分の体が言うことを聞かない感覚というのはなんとも怖い。

全開発作が起きたのは、スーパーの駐車場、そして買い物中。スーパーに入ろうとしたときに突然足が動かなくなった。怖くて体が動かず、振り向くこともできない。怖かった。

なんとか中に入り、スーパーの通りの真ん中で、もう一度、足が動かなくなった。怖くて身動き取れなくなった。わけわからなかった。

正確には病院へ行ったわけでもないので、パニック障害なのかはわからない。でも、その類の発作だったのかなと理解している。

そして昨日、ある場所で、椅子にすわっているときに発作が起きた。今回は気が遠くなる感じがあり、私、倒れるかも、と思った。

大丈夫だったけどね。私って、ストレスは感じやすいけど、意外と丈夫なのかもしれない。普通の人なら、倒れていてもおかしくない状態で、なんとか踏ん張れている。