ものすごく寝つきがよくなるクラシックの名演奏。マス..

頭痛ダイアリー 2022年11月1日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ものすごく寝つきがよくなるクラシックの名演奏。マスネ、タイスの瞑想曲。バイオリンはRenaud Capuçon。ハープは Anne-Sophie Bertrand。

これを聴くとよく寝れる。ちょっと頭が冴えていたり、気持ちがふわふわしていたり、興奮していたりしたときにこの曲に耳を傾けると、すーーーっと落ち着く。目をつぶってそれこそ本当に瞑想ポーズなど取るとさらにいい。

気持ちよくベットに入れる。すーーーっと落ち着いて眠りにつける。

瞑想しようにも、どうにも集中できないことあるよね。そんなとき、この曲はいいと思う。寝る前に聞くのが好き。