ランニングを始めようかと思っている。最初は30分から..

頭痛ダイアリー 2022年11月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングを始めようかと思っている。最初は30分からがいいらしい。２分で息が切れて走れなくなった。息切れしないくらいのスピードだと歩いているのと変わらない。ランニングにまったくなっていない。

それでもやるのだ。もくもくと走りたい気分なのだ。ゆっくりゆっくり昨日は５分走った。息は切れたがなんとか走り切った。

私は今、基礎体力作りの期間だと思っている。体力の回復と底力を付けるとき。いろんな意味でね。体力だけでなく、知力も精神力も付けたいと思っている。

いろいろ難しいときなのだ。人生にはそういうときもあるのだ。そういうときに何をするのかによって、その後の人生が決まるのだ。がんばるのだ。地道に頑張るのだ！