ランニングを始めた。正しいフォームで走りたいと思っ..

頭痛ダイアリー 2022年11月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングを始めた。正しいフォームで走りたいと思っている。姿勢の矯正にもつながればいい。

ランニングったって、ほとんど歩いてるも同然なんだけど。ひざを傷めちゃって、痛くてしょうがない。走れない。まだ回復しない。アミノバイタルとか飲みながらやっている。アミノ酸は効くと思う。湿布もしながら、ほそぼそと続けている。

傷めたからといって、やめてしまうと筋肉がつかないんじゃないかと思って・・。この考え方が正しいのかどうかわからないけど、ゆっくりゆっくり歩く程度でもいいから、正しいフォームで３０分走る・・っていうか歩く。

今日くらいから痛いのが収まってきたの。これで筋肉ついて、本当に走れるようになるといいなぁ。