ランニングを続けている。スピードより時間重視。音楽..

頭痛ダイアリー 2022年12月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングを続けている。スピードより時間重視。音楽を聴きながらきっちり目標の３０分を走っている。

公園をグルグル周回するときには、３０分の音楽を聴きながら走るの。クラシック聞いてるから、そういう長い音楽もある。昨日は、ショパンのピアノコンチェルト２番、これが３５分。

どこかまで行って折り返して３０分走るときは、１５分の曲を選ぶの。曲が終わったらそこで折り返す。

この方式がしっくり来てるね。youtubeオフラインで聴けるように、プレミアムも契約したよ、ランニングのために！