ランニングを始めて１ヶ月。スピードを上げるのではな..

頭痛ダイアリー 2022年12月15日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングを始めて１ヶ月。スピードを上げるのではなく距離を延ばすのでもなく時間を伸ばすことにした。

ゆっくりでもいいので、正しいフォームで走りたいと思っている。５０分走れるようになったの。好きな音楽聞いていると５０分もあっというまだよ。

クラシックが好きでよかったなと思った。５０分の演奏の曲を聴きながら公園をぐるぐる回る。拍手まですべて聞き終わったら、50分走り切ったことになる。

もっと聞いていたいなと思った。必死に走っていた５０分も、昨日は音楽を聴く余裕ができた。初心者は、伴走の人と話ができるくらいの息切れしないスピードでという話も聞いたことがある。

これでいいんじゃないかな。美しい音色にうっとりしながら走ったりしている。楽しく続けられたらいいと思う。