アキレス腱が痛い。ランニングで壊したと思う。準備体..

頭痛ダイアリー 2022年12月29日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

アキレス腱が痛い。ランニングで壊したと思う。準備体操って大事なんだな。ストレッチもしようと思う。

私は運動をしたことがない。運動神経が悪いし、運動をして楽しいと思ったことがない。そんな私が５３歳にしてランニング！！！どういう風の吹き回しなんだか。

ひざもアキレス腱も、以前に痛めたことがある。走るにつれてそういう古傷が痛んできてどうしようもない。痛み止めを飲みながら生活している。

そう、今や頭痛のためではなく、足が痛くて毎日鎮痛剤なのであーる。

それでも走りに行きたいと思ってるんだよね。それは素晴らしいことだ。いい趣味が見つかった。

今は足が痛いので我慢している。その代わりにもう少し体を柔らかくするべくストレッチをすることにした。コツコツ頑張るのだ。見えないところでやる努力が、大きな成果を生むのだ。