ヨガはどうしても続かない。なんでかなぁ。やると気持..

頭痛ダイアリー 2023年1月14日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガはどうしても続かない。なんでかなぁ。やると気持ちがいいんだけどね。落ち着きがないからどうか、どうもああいうスローペースが性に合わない気がしてしょうがない。ランニングする方が楽しい。

ランニングは、無心になれた瞬間がとても気持ちがいい。走っているうちに、最初は苦しい・・と思っていても、なぜだか途中から苦しくなくなって、頭がからっぽで、走ることだけに集中して、無心になれる瞬間がある。

すべてを忘れて走っている「今」だけに集中。これって瞑想に似てないかなぁと思ったりもして。最近は、ヨガしたり瞑想したりするようなときに公園に走りに行くんだと思う。

楽しいね、走るって。こんなに走るのが楽しいとは思わなかった。怪我が続いているので、怪我をしないフォームや体作りを地道に続けているところ。１日の心の垢を落とすがごとく、夜に公園を無心で走る・・・私の大事な趣味になりつつある。