ランニングシューズのいいのを買った。アシックスのゲ..

頭痛ダイアリー 2023年1月21日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングシューズのいいのを買った。アシックスのゲルカヤノ28。初心者なのにそんないい靴・・と恥ずかしいような気分だったが、初心者こそそういうのがいるのかと気が付いた。

ひざや足首を痛めてばかりだったけど、いいランニングシューズはすごい。足にフィットする。クッション性がいいからひざに響かない。つま先に傾斜がついていて、反発力を利用すると驚くほど軽く坂道を駆け上れる。つま先の傾斜のゴムは、下り坂にも効いていて、ひざでブレーキがかからないので、下り坂でひざが痛くならない。

怪我を予防したり、フォームを矯正するのにいいランニングシューズって大切なんだなと痛感。

シューズの技術もすごいんだね。スポーツ用品店で見ると、初心者用とマラソン用の靴も違う。すごいな。科学なんだんだスポーツも。

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