献血に行ってきました。鉄分のサプリメントを飲んで２..

頭痛ダイアリー 2023年2月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

献血に行ってきました。鉄分のサプリメントを飲んで２ヶ月。血液濃度が上昇しできました。

ヘモグロビンの値が基準値に達していなくて、献血できたりできなかったり。２回に１回はできなかったのね。約２ヶ月前からヘム鉄のサプリメントを飲むようになった。効果が出るには２ヶ月くらいかかると何かに書いてあったので、もうそろそろいいかなと。なんと、12.0前後をさまよっていた私の血液濃度は、13.5まで上昇していました！

すごいな。毎日続けてよかったな。気のせいかもしれないけど、体動かしても息切れしなくなったような。

献血は私の趣味。ちょっとしたボランティアだな。献血できる健康な体であることはありがたいことで、献血できる体を維持することが、私の健康へのモチベーションにもなっている。

献血定年を迎えるまで元気でいられるかな。そうだといいし、もしそうなら、幸せなことだから、献血して誰かの役に立てるといいと思う。

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