久しぶりに献血ができてうれしかった件。ヘモグロビン..

頭痛ダイアリー 2023年2月21日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

久しぶりに献血ができてうれしかった件。ヘモグロビンの値が12.0を下回ることが多く、なかなか献血できなかった。やる気まんまんで出かけても、不合格だとなんか落ち込んじゃってね。もちろん看護師さんたちみなさん優しくて、採血までしてもらって、不合格で「今回はお休みです！」なんて言葉がありがたい。また来ていいんだな、と。

２ヶ月前からヘム鉄のサプリメントを飲み始めて、なんと12.0前後をさまよい、合格するとしても、12.1とかギリギリだったのに、13.5に改善してた！

筋トレしたり、ランニングしたり、有酸素運動することが多いから、貧血にならないようにするためにも、このサプリはよかった気がするな。

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