ランニング。もも上げトレーニング。外になかなか走り..

頭痛ダイアリー 2023年2月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング。もも上げトレーニング。外になかなか走りに行けないので、もも上げをしようと思っている。この動画はなかなかよい。これを参考に続けてみたい。

正しい姿勢で走るには、体も柔軟じゃないとダメなんだね。この動画の先生のようにはなかなかならないな。でも頑張るんだ。１年後には１０キロ、２年後にはハーフマラソンとか挑戦してみたいなぁ。壮大な夢だな、こりゃ。

夜、ひとりで家とか庭でできるトレーニングを探していたので、これはやってみたい。ぜひ続けてみたい。