ランニング。骨盤の角度がわかってきた。事情があって..

頭痛ダイアリー 2023年3月6日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング。骨盤の角度がわかってきた。事情があって外に走りに行けない。地道に家の中でできることをしている。ストレッチとか筋トレとか、フォーム固めとか。

骨盤を起こす？骨盤から走る？？？何のこったい！！と思っていたけれど、なんかわかってきたような・・。うまくできないけど、こういう角度のことかな、とかわかってきた。

私は普段からおなかを突き出すような姿勢で骨盤の角度があまりよろしくないと思う。たぶんね、走る前に、すわっている姿勢とか改善するだけでも姿勢の矯正や、ランニングにいい影響があるような気がするね。

いつかフルマラソンを走ってみたいと思っている。笑っちゃうような壮大な夢。基礎固めをしたいなと思っている。今のうちにきっちりとね。