体って少しずつ柔らかくなるものなんだね。ランニング..

頭痛ダイアリー 2023年3月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

体って少しずつ柔らかくなるものなんだね。ランニングを始めてあちこち、次から次へと怪我をした。まぁ原因はいろいろあるけど、体が硬いのも原因かなと。

走る前の準備体操をするようになった・・というか、それさえできなかったのでできるように練習した。ランニングの前にするといいと言われているストレッチができるようになるのに１ヶ月かかった！

そのほかにもストレッチをしている。体が柔らかくなったと思う。そもそのこのブログは頭痛ダイアリーなわけだが、頭痛がね、ランニング初めて和らいだ気がするよ。鎮痛剤は飲んでる。そこんところは改善してない。ランニングで足が痛いのをごまかすのに飲んでるような気がしないでもない・・。