献血ができない。私の場合、関門はふたつ。脈が速すぎ..

頭痛ダイアリー 2023年3月19日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

献血ができない。私の場合、関門はふたつ。脈が速すぎる。これで２度ほど不合格になりそうだった。深呼吸したりして、これはなんとかなった。もうひとつは血液検査。血液が薄すぎるという理由で献血できないことが２回に１回あった。ヘモグロビンの値が12.0を下回っていたんだな。

できることなら献血したいなと思ったし、献血できるような体調にすることも大事かもと思って、鉄分のサプリを毎日飲むようにした。2ヶ月たって、13.5まであがっていて驚いた！この調子で毎日サプリを取っていたら取りすぎになるかもしれないので、献血しながら、調整しようと思う。

ランニングしたり筋トレしたりしても、貧血ぎみにはなるようなので、鉄分サプリは必要かなーとも思う。２粒を１粒にするとかね。

献血定年を迎えるまで、献血できる健康と気持ちが維持できていたら、素晴らしいことだと思う。