ランニングが不調。好調だったときがあるかと言えばな..

頭痛ダイアリー 2023年3月25日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングが不調。好調だったときがあるかと言えばないわけだが・・。とにかく息が苦しくてたまらない。ちょうど献血に行ったんだけど、ヘモグロビンの値が、２週間前13.5だったのが、12.1まで下がってたよ・・。ヘビーにトレーニングし過ぎたかな。・・というほど、してないんだけど、私にしては、ってことね。

以前この位の値のときに、ランニングをしていたときには、息苦しくてたまらなくて、鉄分のサプリとか飲んで、改善していくにつれて息苦しさが改善されていった記憶がある。

レバーとかほうれん草とか食べなくちゃだな。

筋トレも、ストレッチもがんばっている。走るの上手になりたいの。マラソン大会にいつか出たいの。私の夢だな。運動したことのない私の大きな大きな夢だな。