バランスボールを買いました。ジョギングしててね、体..

頭痛ダイアリー 2023年3月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

バランスボールを買いました。ジョギングしててね、体幹が大事だっていうから。バランスボールとかいいのかなとか思って。

バランスボールの上にすわってぴょんぴょんしてる。意外とすぐに慣れてバランス取れるようになった。お腹が引っ込んだ。すごい効果だと思った。

しかしランニングはうまくはならないです。脚力つけないとです。体幹もね、バランスボールの効果はまだまだというか・・・。なんかね、フラフラ走るんだよね、私って。左に左に偏るみたい。体幹、いまいちだと思う。まだまだだね。