バランスディスクを買った。ランニングのトレーニング..

頭痛ダイアリー 2023年3月31日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

バランスディスクを買った。ランニングのトレーニングに。さて効果はいかに。

バランスディスクに乗って、片足立ちしている人がいた。youtubeにそういうトレーニングが乗っていた。もうちょっと信じられないです！！！とてもじゃないけどできないです。

というか、バランスディスクなくても片足立ちはグラグラしてるのに、不安定な上に乗るなんて・・！

いつかできるようになったら。体幹よくなったｋなーと実感できるかな。

たしかに私は、バランスが悪く、体幹がしっかりしていないというか、体がふらつく。がんばるのだ。

ちなみに、バランスディスクは、使わなくなったときにはクッションとして使えるらしいので、しっくな茶色にしておいた。