ランニングマシンを買って脚力戻ってきました。最初は..

頭痛ダイアリー 2023年4月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングマシンを買って脚力戻ってきました。最初は歩くのも大変だった。意外だった。こんなに難しいものとは思わなかった。・・私は運動神経ないので、フラフラ歩き、走っていたらしい。普通に走ったり歩くと、ランニングマシンからはみでそうになって驚いた。自分の歩きと走りに愕然とした。こりゃひどいなと。

まっすぐ前を向き、まっすぐ着地するように体操したりしたら、１週間も経たず、ランニングマシンで歩いたり走ったりできるようになった。体幹よくなったかな。これもまたいいトレーニングだったような気がする。

以前は、公園を５０分くらい走っていた。３ヶ月ほどさぼっていたら、全然走れなくなっていて、あーあと。ランニングマシンを買って１週間。５０分走れるように復活した。よかった・・買ってよかった、トレッドミル。