まずはウオーキングから。ルームランナーを買ったので..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

まずはウオーキングから。ルームランナーを買ったのでランニング日誌をつけてみる。４月１１日。barwingのランニングマシンがやってきた。まずは歩行から。私は運動神経悪く、運動経験もほぼゼロ。体幹がしっかりしておらず、姿勢も悪い。ということで、まっすぐ歩くことすらできていなかったようで、フラフラしてうまく歩けない。

ひたすらゆっくり歩く練習。4km/h １０分のウオーキングを９回やりました。

いつになったら走れるようになるんだろう・・。一応、ウオーキングではなく、ジョギング、いえ、ランニングレベルになりたいと思っているのだが。

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