ルームランナーがやってきて４日目。ついに走る！9km/h..

頭痛ダイアリー 2023年4月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ルームランナーがやってきて４日目。ついに走る！9km/hで激走してみた。昨日までの３日間、ルームランナーに慣れるべくひたすらウオーキングをしてきましたが、さすがに走りたくなりました。ゆっくりはしるより短距離走のように走った方が体がふらつかない気がして、いきなり9km/hにチャンレンジ。

早くてびっくりしたけど割と走れた。スピードについていかなくちゃいけないと、腿も必死にあげたし、お尻の筋肉使うってこういうことかな、という感覚もわかったようが気がした。何よりも、体を上下させずに、股関節の回転だけで足を運ぶっていう感じがわかった。すごい。やってみるもんだ。

ただ１分くらいしか持たない。疲れちゃってへろへろになった。でも、体の使い方がわかったような気がしてうれしかった。