ルームランナーがきて５日目。なんとか明日までに５キ..

頭痛ダイアリー 2023年4月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ルームランナーがきて５日目。なんとか明日までに５キロ走りたいと思っている。なぜかって、本当はね、明日マラソン大会出る予定だったの。でもね、あまりにも練習できていないのでやめた。だからルームランナーでひとり記録会をしようと思っている。今日はなんとかして、明日のひとり記録会に向けて弾みをつけたいところ。

4km/hのウオーキングで体幹しっかりきちんと歩くトレーニングとか。9km/hで、思いっきりスピードあげて、腿をしっかりあげたり、お尻を意識した走りをしてみるとか。いろいろやった１日でした。

肝心の5キロランなんだけど、6km/hで2.2キロ走ったところで疲れた。だめだなあ。体力もなければ、根性もない。明日のマラソン大会５キロ、完走は無理と思う。でもひとりで明日５キロにチャレンジしたみたい。

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