昨日はねマラソン大会デビューの予定だったの。いろい..

頭痛ダイアリー 2023年4月10日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

昨日はねマラソン大会デビューの予定だったの。いろいろあって３ヶ月も外を走れてなくて５キロコースにエントリーしてたんだけど、ちょっと無理かなということで、行かなかった。なんかね、すごい挫折感。３ヶ月ジョギングしなかったことで、こんなにも脚力が衰えたのかと、その現実が恐ろしかった。

トラウマになりそう！

いや、この悔しさは忘れちゃいけないと思う。運動習慣をこれを機会に作るのがいいね。

マラソン大会に行く予定だった昨日は、ひとり記録会をした。ルームランナーで５キロ。ずっと走り続けることは無理で、走って苦しくなったら速度を落としてウオーキング・・を繰り返してなんとか５キロ。

今日、もう一度５キロにチャレンジした。6km/hという遅いスピードではあるけれど、ずっと走り続けて５０分。５キロ達成！なんだかね、42.195キロ走り切ったくらいの感動だった。

こういう喜びを知ると、途中苦しくても走り続けられるようになるんだろうな。