スロージョギングを練習したくて薄底シューズを買いま..

頭痛ダイアリー 2023年5月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

スロージョギングを練習したくて薄底シューズを買いました。この方が足裏のどこで着地しているのかがよくわかっていいみたい。

アシックスのゲルカヤノという厚底シューズを持っている。これでスロージョギングを始めたんだけど・・。スロージョギングは薄底シューズを履くように本に書いてあり、新しく買うのもなぁ・・と思っていた。

あるとき、ホテルに泊まってホテルのペラペラのスリッパを履いて、足裏の感覚がよくわかることに気が付いた。ジャンプするとフォアフットがどこなのかがわかりやすい。思い切って薄底シューズを買った。ニューバランスの。

練習しやすくなったな。足首ががっちりガードされていて、痛くならないのは、アシックスのゲルカヤノの方。しかし、少なくともフォアフットを覚えるまでは、薄底シューズを履いてみようと思う。