スロージョギング。腕振り強化中。だいぶ上手になって..

頭痛ダイアリー 2023年5月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

スロージョギング。腕振り強化中。だいぶ上手になってきて、背中の肉が取れてすっきりしたそうです。家族いわく。

腕振りを気にすると、猫背になりがちで、胸を張ろうとすると反り腰になり、何をするにも一筋縄ではいかないのが私の運動神経。

やっと、こうかな？という体の動きがわかってきた。胸を張るというよりは、肩甲骨を寄せる。背中に１本軸ができるようになる感覚とか、その軸を上に持ち上げるといわゆる腰高になってきたとか。

何事も練習あるのみ。子供の頃から本当に運動神経が悪くて、体育の授業はおちこぼれ。そんな私もマイペースで練習すればなんとかなるんだな。

ルームランナー買ってよかった。