マラソン大会に出たい。週末は６時間スロージョギング..

頭痛ダイアリー 2023年5月11日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン大会に出たい。週末は６時間スロージョギングすることにしている。

４２．１９５キロを走るのは夢のまた夢というレベルなんだけど・・。それに向けて練習している。目標は高い方がいい。私の場合。

制限時間いっぱいで走り切った場合、６時間くらい走り続けるわけで、スピードは足らないけれど、とりあえず、そのくらい動き続ける練習を週に１回してみようと。

１回目は６時間ウオーキング、前回はついにスロージョギングで６時間。明日はどうしようかな。スロージョギングで６時間。フォアフット着地を意識しながら・・っていうのを目標にしてみようかな。