走るのが好き。うまくないんだけど。最近スロージョギ..

頭痛ダイアリー 2023年5月15日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

走るのが好き。うまくないんだけど。最近スロージョギングという方法があることを知り、これにそって練習することにした。

スロージョギングの特徴はフォアフット。これが難しい。足の指が痛くなったんだけど、これはたぶんつま先で着地していて本当のフォアフットではない。ただいま練習中。

ピッチ走法っていうのかな。ピッチは１８０がすすめられている。ちょこちょこ走りでもいいみたいだ。

歩くようなスピードでもいいらしい。これが私にピッタリなのだ！なんといっても私は走るの遅いから。遅いから向いていないと思っていた。コンプレックスだったんだけど、「それでもいいんだよ」と言われたような・・堂々とジョギングしてます！って言っていいんだと思った。

ありがとうスロージョギング。ありがとう田中先生。