フルマラソンに挑戦しようと思っている。初心者です。..

頭痛ダイアリー 2023年5月17日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンに挑戦しようと思っている。初心者です。運動経験ゼロで、運動神経もありません。

いろいろなトラブルに巻き込まれ、失うものがたくさんあった。言いたいことも言えず、悔しい思いや怖い思いをすることもあった。自分にまとわりつくものをふりはらうがごとく公園を走りまくった。

ひざを怪我したりして、ちゃんと走れるようになろうかなとか思って始めたのね。フルマラソン挑戦はちょっと面白い。何が面白いって、制限時間内に42.195キロ走り切ることが目標で途中歩くことがあったってかまわない。

かっこよく走るとか、そういうことよりも、エネルギーロス少なく、効率よく、怪我をしないフォームで走ること、そこを学べるのがいいと思った。

早く走れるようになりたいと、スピードアップばかりが気になるけれど、長い目でみたら、怪我をしないフォームを作ることが大切だろうと思うので、コツコツ練習している。

今は足の甲が痛い。足首に力が入っているのかなとそこを矯正中。