フルマラソンに挑戦するのだ。初心者だけど。今ものす..

頭痛ダイアリー 2023年5月24日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンに挑戦するのだ。初心者だけど。今ものすごく練習してる。いいと言われていることを片っ端から取り入れてやっている。しかし、あまりにも運動神経が悪い。運動経験ゼロ。道は険しい。

ただ、フルマラソンを目標にすると面白いなと思う。長く走り続けても怪我をしない、エネルギーロスの少ない走りを目指さないといけない。するとフォームを正しくしようとする。自分の体形とか、走りの癖とかをよく考えるようになる。

ただ楽しく走るだけだったらこうはいかなかったと思う。実際、公園をなんとなく走り始めた初期の頃は、走り方めちゃくちゃで、ひざを何度も傷めたな。

運動生理学とか、運動科学とか、初めて触れたけど、有益な学問なんだね。すごいね。