この週末40キロウオーキングをしてきました。フルマラ?..

頭痛ダイアリー 2023年5月29日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

この週末40キロウオーキングをしてきました。フルマラソンに挑戦したいんだけど、実力はまだまだ。走るのが下手という致命的な問題。私のいいところをあげるとすれば、それは持久力。その点だけでもフルマラソンに挑戦できるだけの体力と自信をつけようと４０キロのウオーキング。

ウオーキングだけじゃ関門は突破できないけどね。それでも、３０キロ以上の距離を移動し続ける経験がフルマラソンに生きると読んだことがあり、ぜひやりたいと。

コースは決まっているので、近い将来、一部区間だけでもランニングできたらいいと思う。それが目標かな。

今回心がけたのは、ランニングにつながるウオーキングをしたいというおこと。かかと着地を避け、スロージョグの一歩手前にみたな感じで歩いた。今日はウチももとかが筋肉痛。ちゃんとそういう場所を使ってウオーキングできてたんだなとうれしくなる。