フルマラソンに向けて40キロウオーキングしてきました..

頭痛ダイアリー 2023年6月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンに向けて40キロウオーキングしてきました。ジョギング初めて半年です。初大会がフルマラソンです。無謀だとしか言いようがありません。私は、運動経験ゼロです。運動神経悪いなんてもんじゃない、無いです。それでも、無謀なチャレンジだからこそチャレンジしてみたい・・そんな心境のこともある。

初マラソンの人は、３０キロの移動経験を早い段階でするとよいとネットの記事で読んだ。実際やってみると、立ち止まるのはいいけど座っちゃ駄目、動き続けるのは本当に大変。

でもね、１ヵ月前に３５キロウオーキングしたときは、ヘロヘロだったんだけど、今回はそうでもなかった。来週もやろう、とか思ってる。今度こそ４２．１９５キロ以上のウオーキングを、と思っている。

ウオーキングすることで走力にもつながればと思っていて、ランニングにつながるウオーキングの仕方をyoutubeで学んで望んだ。

姿勢正しくね。あと、かかと着地からフラット着地に変えようとしているところなので、ウオーキングもかかと着地にならないようにと気を付けながら。

ランニングにつながるようなウオーキングをしていると、走った方が楽なような・・とか思えてくるね。いい感じです。きっと上手にウオーキング出来ているに違いない！と思っている。