マラソン大会目指しています。筋トレ始めました。運動..

頭痛ダイアリー 2023年6月12日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン大会目指しています。筋トレ始めました。運動経験がないのでとにかく筋力が弱いです。本格的な筋トレということではなく、全身運動をした方がいいんじゃないかということで、軽めの筋トレをすることにしました。

ランニングに役立つ筋トレということで検索したのだけど、どれもレベルが高すぎてできない。普通に初心者用の筋トレ動画はないかと・・。ありましたよ！

なかやまきんに君、すごいです。説明上手だし、さわやかだし、気に入ってしまった。そういうタレントさんがいることは知っていたけれど、特に好きでも嫌いでもなく・・。これからは筋トレの師匠とさせてもらいます！！